人为什么要吃盐 长期吃盐少有什么害处
人为什么要吃盐
我们每天都在运动、呼吸、消耗能量，体内定量摄入盐分，有助于身体更好的新陈代谢，并且利于增加免疫力，这样对于预防便秘和感冒都有着一定的好处。盐有很好的解毒作用，但在生活中，即使盐的作用再多，我们还是需要定量吃它，切记不要吃的超量。
盐分是人体不可欠缺的重要物质。它由促进新陈代谢、提高体温、增强免疫力的功能，能预防便秘、感冒和宿醉等。除此之外，它还具有保持一定的体液渗透压、参与神经兴奋的传达和肌肉的收缩等重要作用。它是肠液和胃液、胆汁等消化液的原料，对体内的有害物质也具有解毒作用。另外，在加入了天然盐的热水中泡澡，能促进血液循环，对改善身体寒症有很好的效果，还能使肌肤变美。
在炎热的天气里做运动，如果出汗太多，水分和盐分就会大量流失，使肌肉的收缩功能和神经的传递功能下降，引起痉挛。体内盐分严重不足，对心肌会产生影响，造成血压偏低，引起休克症状，甚至导致死亡。
在法国和英国，利用含有盐分的海水和海草、海泥等来治病和美容的海洋疗法非常盛行。海洋疗法在法语中指用海水治疗身体的自然疗法。使用海洋疗法可以促进血液循环，增强细胞的活性，有改善循环系统和神经系统失调、缓解压力和美容等效果。
海水中含有钠(盐分)、镁、钙、钾等大约100种矿物质。人的血液和孕妇的羊水中也含有钠、碘等矿物质，与海水相似。
综上所述，盐分对人体非常重要。体内缺乏盐分的人，新陈代谢会变差，对有害物质的解毒能力也会下降，废弃物就会积存在血液中，产生淤血。血液循环不良的人如果摄取盐分不足，体温就会降得更低，变成寒性体质，这样的人极容易生病。
需要提醒的是，运动少和出汗少的人不能摄取过多的盐分。血压高的人，也要注意控制盐分的摄取。每人每天的盐分摄取量标准为10g。大家可以检查一下自己每天从饮食中摄取的盐分量是否合适。
摄入盐分过少的危害：1、由于钠对神经肌肉收缩有很大的调节作用，如果吃盐太少会导致肌肉力量下降、神经传导能力受到障碍，进而导致四肢无力、瘫痪等症状的高发。2、钠是细胞外液中的主要阳离子，它对维持细胞内液体和细胞外液体有重要作用，如果盐吃得太少就会引起渗透压的改变，从而导致细胞内外肿胀。
相关阅读
-
07-22
-
07-22
-
07-22
推荐阅读
-
-
股票ppp板块是什么？ppp有哪些基本基本概念？
股票ppp板块是什么?股票ppp板块是指ppp概念股，主要是一些存在ppp模式的企业的股票，股票ppp板块具体是指PPP概念板块，主要集中在环保、公更多
2022-07-22 10:55:53
-
-
每股净资产比股价高好还是低好？为什么每股净资产
每股净资产比股价高好还是低好?每股净资产比股价高说明股票价格表现并不好，代表股价的上涨落后于每股净资产的上涨，往往发生在前景不被看更多
2022-07-22 10:52:33
-
-
6开头股票停牌规则？3字头的股票和6字头的区别
6开头股票停牌规则?6开头是沪市股票，沪市新股停牌规则：新股上市首日涨跌幅达到规定的限制，停牌30分钟。沪市股票异常交易停牌规则：1、股更多
2022-07-22 10:51:12
-
-
股票做t口诀是什么？如何做一个股票做T高手？
做t口诀?做t口诀分为日内做t和趋势做t。1、日内做t口诀。三句话：7格3线黄线离，3到6格要做T，6格之上需谨慎。7格就是把分时图主图坐标改成更多
2022-07-22 10:49:46
-
-
异地取款同行要手续费吗？跨省又跨行取款手续费扣
异地取款同行要手续费吗?同行异地取款不需要手续费，根据国家发改委和银监会联合印发通知，2017年8月1日期取消了同行异地柜台、ATM机取现的更多
2022-07-22 10:48:03
-
-
招商银行属于什么性质的银行？招商银行是国企还是
招商银行属于什么性质的银行?招商银行属于股份制商业银行，招商银行1987年成立于深圳蛇口，是中国境内第一家完全由企业法人持股的股份制商更多
2022-07-22 10:46:13
-
-
快钱在线还款快钱网上还款操作流程 快钱如何信用
如还款金额为2512 25元，操作流程如下：第一步 登陆快钱首页 ，点击信用卡还款;第二步 填写信用卡还款信息：按照提示，选择信用卡发卡银更多
2022-07-22 10:34:07
-
-
个人无抵押创业贷款什么条件？ 房子抵押贷款怎么
大学生创业无息贷款需要满足以下条件：1、身份证明;2、在校学生需学生证、成绩单;3、已毕业学生需提供毕业证、学位证;4、常用存折或银行卡更多
2022-07-22 10:31:58
时尚热图
热门标签
精彩放送
-
07-22
-
07-22
-
07-22
-
07-22
-
07-22
-
07-22
-
07-22
-
07-22
-
07-22
-
07-22
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
今日必看
-
-
根据国家统计局发布的2022年6月份70个大中城市商品住宅销售价格变...
-
-
随着稳经济大盘政策落地显效，叠加全国疫情逐步好转，积累的需求...
-
-
2022年上半年，房地产行业仍处于深度调整期，回暖未及预期。且全...
-
-
渝股今年上半年表现如何? 截至2022年7月1日收盘，沪深65家重庆A...
-
-
近日，河南某开发商推出小麦换房大蒜换房活动。其中，小麦按照2元...
-
-
5月份商品住宅销售价格同比涨幅回落或降幅扩大——国家统计局城市...
-
精彩话题
-
最新见闻
- 环球即时：上市公司正负面新闻2022年07月21日
- 世界动态:加码高阶智驾，国内开放首个无人化出行商业试点
- 当前快看：【盘前播报】建议淡化指数，密切关注量能是否有效补充，积极布局运作轮动板块
- 天天关注：新股申购（打新小闹钟）2022年07月21日
- 环球关注：电网单月投资额环比大增74%！南方电网旗下A股三个月暴涨近3倍，这些上市公司受益
- 最新快讯!最高800万！购房补贴政策潮起：地方政府积极稳楼市
- 全球消息！乌克兰要违约了？政府计划推迟两年偿还外债
- 【全球独家】冲A股失利转战港股，柠萌影业终得入场券，堪称爆款制造专业户，持久率如何？
- 今亮点！拆解方三文对谈王国斌：自洽之谜，悖论之惑，与被低估的三句
- 世界关注：北溪重启前夕 欧盟提议今冬减少15%天然气用量 但面临巨大阻力
- 天天快看：培育钻石半年报盘点：中兵红箭等三家公司单季净利料创历史新高
- 重点聚焦!工信部：上半年多晶硅全国产量约36.5万吨 同比增长53.4%
- 全球热头条丨T+0变T+1！现金管理类理财产品形态改造与规模压降同步
- 【世界速看料】金梓才和他的财通智慧成长继续痴迷“猪周期”，财通基金公告踩雷地产股，究竟哪只产品存隐忧
- 全球热点！北向资金今日净买入36.78亿元
- 天天速讯：主板三连阳 重回3300上方
- 【天天新视野】指数仍将震荡反弹
- 【环球速看料】多方尚未完全发力 上升趋势或有延续空间
- 今日热讯：段光明将出任英大证券董事长
- 每日焦点！收评：沪指三连阳收复3300点 军工股掀涨停潮
- 全球今日讯！爱康将为甘孜州正斗光伏实证实验基地提供支架
- 全球信息:指数高开震荡走强 大消费表现活跃
- 环球今日讯！矿业巨头淡水河谷下调年度产量预期 铁矿石市场有望受提振
- 香港上市需要什么条件？港股主板IPO上市需要满足什么条件？
- 中国多层次资本市场主要包括哪些市场？多层次资本市场的定义
- “羲和号”首次获得三种太阳谱线轮廓
- 飞秒激光“点亮”空气形成3D影像 飞秒激光显示技术难在哪？
- 环氧乙烷：冰激凌里的“砒霜” 作口罩消毒剂却“真香”
- 溶于泪液的硅纳米针隐形眼镜面世 未来或有望用于治疗人类眼部疾病
- 为什么雄蟑螂不能吸引雄蟑螂？ 蟑螂“恋爱”奥秘被科学家破译
- 清华大学固体氧化物电解池制氢系统样机开发项目通过验收
- 股票里面的pb是什么意思？股票pb计算公式是什么？
- 浮筹比例是什么意思？浮筹比例是怎么计算的？
- 中国a50指数是啥意思？a50是什么意思？
- 股票中出现XR是什么意思？股票出现XR有什么影响？
- 基金分几种类型？投资基金可以分为哪几种？
- 股票新股和次新股是什么意思？新股与次新股的区别是什么？
- 认购权证是什么意思？认购权证和认沽权证的区别是什么？
- 流动资产周转次数是什么？流动资产周转天数一般多少合适？
- 换手率怎么计算？ 换手率的意义是什么？换手率高好还是低好?
- 集合竞价在什么时间进行？集合竞价规则和技巧？
- 北京证券交易所指数代码怎么看？ 创业板最高指数是多少？
- 股票分批卖出手续费会增加吗？如何分批买入一只股票?
- 新手炒股适合加杠杆吗？股票加杠杆需要什么条件？
- 散户可以买中证1000股指期货吗？中证1000上市时间
- 如何判断涨停板出货和吸筹？涨停板吸筹和出货的区别
- 纳税人办理纳税申报需要什么资料？小规模不交增值税还提附加税吗？
- 小规模纳税人已经代开专票附加税如何申报？补充公积金企业所得税税前扣除吗？
- 罗马是哪国首都？罗马有多少年的历史和文化？
- 哲学专业要学什么科目？ 哲学专业就业方向及前景分析
- 民生易贷借款条件 民生银行民易贷怎么样？
- 67万韩元等于人民币？67万韩元是多少人民币？
- 2022年南水北调概念股有那些？ 南水北调行业上市公司名单一览
- 圣农发展上市时间 圣农发展股票代码是多少？
- 业绩超预期比亚迪热度再上升 市场占有率排第一
- 二季度全国平均招聘月薪9283元 同比上升0.89%
- 大牛股中通客车上演“天地板” 最终收于跌停价22.89元/股
- 中通客车午后闪崩上演“天地板” 中信证券罕见提示风险
- 首批创业板战配基金陆续迎来开放期 全市场共有13只创业板战略配售基金
- 中证1000衍生品利好优质小盘股 以医药等成长性较强的细分领域为主
- 退市海医下周将摘牌 年内已有46家公司退市创出历史新高
- 长短视频平台首次牵手 进一步激发影视类创作者热情
- 一个万亿级新蓝海 预制菜“黄金赛道”如何跑出好成绩？
- A股三大指数集体收涨 上证指数涨1.55%报3278.1点
- 入局中国有税零售 DFS有何竞争优势?
- 小麦价格走低 面粉价格在淡季为何不降反涨?
- 聚焦五大领域 四部门联手整治涉企违规收费专项整治行动
- 商务部：加快补齐农村商业设施短板 扩大农村电子商务覆盖面
- “雪糕界”陷入竞争“胶着” 卡拉胶究竟是什么?
- 儿童牙膏按现行法规监管可正常销售 不得标注“食品级”等词语或者有关图案
- 工信部：正在研究新能源汽车购置税优惠政策 全力保障产业链供应链稳定畅通
- 北京1亿元餐饮消费券昨起发放 当日领券需当日下单就餐
- 各地推广使用“食安封签”多是倡议 消费者普遍叫好商家却动力不足？
- 7月1日起 北京市社保月缴费基数下限为5869元
- 保险炒停售强制搭售将划红线 售前进行产品人员分级
- 未来三年乡村民宿发展定调 建立公共安全管理制度
- 天天快报!上市公司正负面新闻2022年07月20日
- 世界聚焦：上市公司重要公告集锦2022年07月20日
- 世界看点：新股申购（打新小闹钟）2022年07月20日
- 【世界速看料】固态电池技术再获突破，未来能量密度有望为三元电池数倍
- 环球热头条丨7月19日（0-24时）上海新增本土确诊病例5例
- 每日热闻!【盘前播报】建议淡化指数，积极布局运作轮动板块，围绕科创板
- 播报：滨州市技师学院骨干教师和班主任参加培训长本事
- 环球信息:新闻联播精选2022年07月19日
- 【当前独家】磷石膏“以渣定产”，工业固废有望变废为宝？
- 世界视点！一周内两次！上海核心商务区办公楼中国电信宽带断网
- 天天快资讯：国家能源局：上半年风电装机容量同比增长17.2%
- 【天天时快讯】天然气危机逼迫下 欧洲化肥巨头警告将进一步减产
- 环球快播：郑州银行与当地房管局“互怼” 预售资金监管不力谁之过？
- 今日快看!乌克兰农业部长：今年可能减少30%至60%的冬季作物播种
- 速递！【明日主题前瞻】装机量占比超85%的储能方式，“十四五”期间总投资1.6万亿元
- 世界微资讯！中国5月持续减持美国公债 持仓量降至数年低点 原因为何？
- 每日热讯!瑞银：电改推进提升发电企业回报率 光伏需求或仍维持高景气
- 热消息：澳大利亚将减少天然气出口 欧洲“气荒”局面雪上加霜
- 天天热议:一体化压铸热度升温！龙头股两个月暴涨3倍，产业链上市公司竞相布局
- 环球通讯！看谁跑得快？一众高位股集体崩跌！仍有大佬从容赚走2000多万
- 焦点！【数据看盘】北向资金甩卖两大锂电龙头 一线游资高低切换迹象明显
- 【环球新要闻】1Y存单发行利率较月初下行18bp已至2.15%，债市杠杆维持高位
- 每日消息!拜登中东行几空手而返 普京访伊朗签“世纪大单”
- 世界今日报丨美国经济衰退将以何种方式出现？瑞银给出4个衰退情景
营业执照公示信息