黑咖啡用牛奶冲还有效果吗？黑咖啡的热量是多少？
黑咖啡用牛奶冲还有效果吗
黑咖啡和牛奶不会影响效果。可以一起喝牛奶和咖啡，一般不会对人体造成不良影响。牛奶和咖啡是生活中常见的饮料，牛奶富含蛋白质、碳水化合物，以及磷等一些营养素，可以补充身体所需的一些钙和其他营养素。咖啡是由咖啡豆磨成的，咖啡豆含有单宁。一起喝牛奶和咖啡可以为人体提供一些能量，适量饮用可以补充身体所需的一些营养。此外，黑咖啡的口味相对较苦，适当添加牛奶可以起到调和苦味的作用。建议晚上睡觉前不要喝太多咖啡和牛奶，以免影响睡眠质量，增加夜间醒来的次数。
黑咖啡的热量
每100克黑咖啡含有的热量是45大卡。
黑咖啡属于低热量饮品，每100克黑咖啡含有的热量是45大卡热量。黑咖啡中含有咖啡因，咖啡因具有刺激胃肠道分泌消化液、促进肠蠕动、刺激神经中枢及改善肌肉收缩能力的作用。有健胃消食、使头脑清醒、提高工作效率及提高运动能力等作用。对于减肥者及经常需要集中精力工作者是比较适合饮用的饮品。
但是不建议过量饮用黑咖啡，否则对身体有一定的损害。
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