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巨峰葡萄的热量高吗？巨峰葡萄的含糖量是多少？

来源：中投网时间：2023-01-05 14:57:09

巨峰葡萄的热量高吗

巨峰葡萄的热量(以100克可食部分计)是50大卡(209千焦)。吃巨峰葡萄不会胖的，葡萄营养丰富，据科学分析，它含有人体所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十几种氨基酸。巨峰葡萄里面含有的黄酮是一种强力的抗氧化剂，女性经常食用可以起到抗皱美白的效果，常吃些葡萄对神经系统和心血管的正常活动是大有裨益的，能使人延年益寿。对于上班工作压力大精神处于紧张状态的上班族，多吃葡萄可以起到缓解压力，消除疲劳的作用，在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。经常厌食或食欲不振的儿童，葡萄能起到开胃的作用。

巨峰葡萄的含糖量是多少

葡萄的含糖量平均为10%左右。不同品种的葡萄含糖量略有不同，巨峰葡萄、玫瑰香葡萄含糖量偏高，可高达12%，而马奶子葡萄含糖量较低，仅9%左右。葡萄中的糖以葡萄糖为主，葡萄中含有丰富的矿物质和维生素，还含有丰富抗氧化物质原花青素，鲜葡萄中还含有黄酮类物质，这类物质能够防止胆固醇的形成，对预防动脉粥样硬化，心脑血管疾病有一定的作用。葡萄所含矿物质及多种维生素，一般人群均可食用，具有补气、益肝肾、强筋骨、止咳润肺的功效，含丰富的维生素C和维生素E，可清除体内自由基，延缓衰老，白皙肌肤，可预防中老年人心血管疾病，还富含维生素A，可缓解视疲劳。

标签： 巨峰葡萄 巨峰葡萄的热量高是多少 巨峰葡萄的含糖量 吃巨峰葡萄会胖吗

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