红薯热量是多少？吃红薯能减肥吗？
来源：热讯网时间：2023-04-12 14:28:27
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提起红薯热量是多少卡路里大家在熟悉不过了，被越来越多的人所熟知，那你知道红薯热量是多少卡路里吗？快和小编一起去了解一下吧！
一个红薯的热量大概在0.1卡路里-0.5卡路里。100克的红薯的标准热量是0.099卡路里。红薯的热量低，而且浑身都是纤维素，不过吃得太少和太多都不能发挥它的功效。吃得太多，容易造成肠胃不适，吃得太少，纤维素的作用发挥不出来，因此适量非常重要。一个人一天约吃2条左右的红薯更有利于减肥。
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