电解质水可以长期喝吗？电解质水和苏打水有什么区别？
电解质水可以长期喝吗
电解质水中含有多种电解质，长期饮用有可能会导致机体摄入电解质过量，加重肾脏负担，因此不建议普通人群长期饮用电解质水。但若存在需要长期补充电解质的特殊疾病如低钾血症，可以在专业医生的指导下饮用电解质水。
电解质水通常适用于存在短期电解质紊乱的人群，当电解质紊乱情况得到纠正后，就可以停止饮用，转而饮用正常的白开水或纯净水即可。但若存在低钾血症等特殊疾病的人群，由于体内长期缺钾，需要补充含有氯化钾或者其他含钾的水，才能够维持机体内的血钾在正常水平，此时就需要饮用电解质水。若要想长期饮用电解质水，应在专业医生的指导下饮用，不建议普通人群常规饮用电解质水。
电解质水长期过多摄入，不仅会导致电解质紊乱，还会并发其他疾病。饮用过多富含钾离子的电解质水，可能会出现高钾血症，严重时可出现心律失常、心跳骤停的症状。含钙多的电解质水摄入过多，会导致机体钙离子浓度增加，有可能会诱发结石等情况。
电解质水和苏打水有什么区别
苏打水是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性，但不具备世界卫生组织认定的好水的其它特点，因为苏打水不是小分子团水、不带负电位、也不含钙离子，仅仅具有碱性;而电解水不仅呈碱性、还具有可调性(根据自身需求选择对应的碱性强度)，同时是小分子团水、可促进新陈代谢，带有负电位、具有抗氧化性、可清除人体自由基，电解水还含有丰富的钙离子，易于人体吸收。
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