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积极暗示法是什么疗法？是谁首创的？:全球资讯

来源：热讯网时间：2023-01-17 10:15:20


(资料图片)

在我们的生活中，大改很多人都不知道积极暗示法是什么意思，其实是非常简单的，下面就是小编搜索到的积极暗示法相关的一些知识，一起了解下吧！

积极暗示法由保加利亚心理分析教育家Georgia Lozano首创。积极暗示法是一种常见的、奇妙的心理疗法，通过积极暗示法可以增强自 信心，让接受者摆脱消极、自卑、忧虑等情绪。

运用“积极暗示”进行思维训练，要牢记以下五大原则：　　

1、简洁。即默念的句子要简单有力。　　

2、正面。即暗示中尽量不用否定句，这一点对于暗示极其重要。　　

3、信念。即暗示要有“可行性”，避免与心理产生矛盾与抗拒。　　

4、观想。即默诵或朗诵自己定下的语句时，要在脑海里清晰地形成意象。　　

5、感情。即在默念或朗诵自己定下的句子时，需投入感情，因为潜意识是靠思想和感受的协调去运作。

标签： 保加利亚 心理分析 产生矛盾

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