睡前喝牛奶有什么好处？睡前喝牛奶能助眠吗？
来源：中投网时间：2023-01-04 14:43:34
睡前喝牛奶有什么好处
1、睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症。
2、睡前喝牛奶促进睡眠。牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。
3、睡前喝牛奶有助于人体对其营养成份的吸收。牛奶含有丰富的动物蛋白、钙质及多种维生素、矿物质，对人体很有益处。
相关阅读
-
01-04
-
01-04
推荐阅读
-
-
睡前喝牛奶有什么好处？睡前喝牛奶能助眠吗？
睡前喝牛奶有什么好处1、睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，更多
2023-01-04 14:43:34
-
-
花雕酒的营养价值有哪些？花雕酒富含什么对人体有
花雕酒属于黄酒，是中国的传统特产酒，花雕酒的营养价值有哪些?花雕酒的营养成分花雕酒营养成分相当丰富，含多种醇类、酪类、甘油、糖分、更多
2023-01-04 14:42:21
-
-
春天适合吃什么水果？吃什么水果能养肝？
肝脏是人体重要脏腑之一，它的健康状态对每个人来说都是至关重要的，平时注重养肝护肝很有必要，春季到来，正是养肝的好季节，不妨从自己的更多
2023-01-04 14:41:34
-
-
中信证券：预计2023年上半年锂行业供应紧张的局面
中信证券1月4日研报指出，11月国内锂镍原料进口量继续增加，钴原料进口价格持续回落，出口方面，氢氧化锂和正极材料出口量呈现回落态势。需求更多
2023-01-04 09:48:44
-
-
环球即时：国金证券：疫情催化RNA疗法快速发展
国金证券1月4日研报认为，核酸药物适应症范围正在逐渐从罕见病扩展至慢病，肿瘤领域潜力初现，市场空间大大提升药物开发成功率也有望提升。以I更多
2023-01-04 09:47:29
-
-
人民银行开展30亿元逆回购操作 公开市场实现净回
人民银行1月4日公告称，为维护银行体系流动性合理充裕，2023年1月4日人民银行以利率招标方式开展了30亿元7天期逆回购操作，中标利率为2 00%。更多
2023-01-04 09:47:16
-
-
【机会挖掘】预计2023年全球折叠屏手机市场将同比
根据Counterpoint2022年第三季度全球折叠屏智能手机市场预测报告显示，2023财年全球折叠屏智能手机出货量预计将同比增长52%，达到2270万部。而更多
2023-01-04 09:28:09
-
-
全球观焦点：绿色保险定义首获明确 绿色金融政策
2022年，保险业绿色金融政策体系持续构建，引导保险机构发展绿色金融，加大对绿色发展的支持。6月，银保监会印发《银行业保险业绿色金融指引》更多
2023-01-04 08:33:21
时尚热图
热门标签
精彩放送
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
01-04
-
今日必看
-
-
今年9月，太原市房产管理局给省城12个楼盘正式发放了18张预售证。...
-
-
房产证、土地证，两证合一了!2016年6月1日，在市民之家举行的全市...
-
-
近期以来，各地继续密集发布楼市宽松政策，其中包括长春、遵义多...
-
-
日前，宁波市不动产登记中心试点二手房带押过户新模式。新模式下...
-
-
越来越多的地方政府出手回购当地商品房。近日，一份苏州市政府部...
-
-
尽管整体市场低迷，但豪宅板块比较稳定。争取成交，忙完这一次，...
-
精彩话题
-
最新见闻
- 人民银行开展30亿元逆回购操作 公开市场实现净回笼3270亿元
- 白日做梦打一生肖是什么？白日做梦打一生肖的谜底
- 三月三日天气新下一句是什么？丽人行原文介绍
- 企鹅主要生活在哪个地方？企鹅种群现状
- 热消息：我国多地将暖到破纪录，今明西南地区仍多降水
- 大使级和代办级的区别是什么？大使级和代办级的区别介绍
- 【机会挖掘】预计2023年全球折叠屏手机市场将同比增长52%_天天观点
- 山西省公安厅交管局曝光两家高风险危险货物运输企业_当前看点
- 我国中小学互联网接入率达100% 超过3/4学校实现无线网络覆盖-世界聚焦
- 手机APP领域乱象时有发生：弹窗关不掉？加力整治！
- 东方电热：2022年12月 “年产50台高温高效电加热装备项目”厂房已封顶 该项目建设正按计划推进_当前焦点
- 福州市今年财政支出重点围绕6个方面
- 马文-巴格利右手受伤 预计将长时间缺阵_环球视讯
- 每日热点：上海市总工会公布2023年服务职工10件实事项目！
- 2023年度国考周末开考，多地发防疫提示：佩戴N95口罩
- 【盘前播报】大盘低开高走迎来开门红，三大指数均小幅上涨|焦点热讯
- 世界速读：地方两会密集点题促消费 今年消费有望明显好转
- 三木集团：我司没有烟花爆竹原材料产品的销售业务_世界速讯
- 【世界快播报】2023年度国考即将开考，这些事项考生要了解
- 重庆卫健委：重庆本轮疫情感染高峰期已过_环球微动态
- 全球快资讯：海通国际给予山东黄金优于大市评级 背靠国企实力雄厚 黄金产量同比大幅上涨
- 观点：中海城投：强化统筹协调 打好项目“收官战”
- 邹平市长山镇探索“12345”基层社会治理模式促进民族团结进步:天天观焦点
- 全球观焦点：绿色保险定义首获明确 绿色金融政策体系持续完善
- 全球热讯:上海黄浦：辉瑞新冠口服药进入社区卫生服务中心 服用前需严格评估
- 融资最新持仓曝光！加仓电气设备、银行、食品饮料
- 焦点热讯:国盛证券：看好化工行业成长板块 关注高端聚烯烃及萃取提锂标的
- 环球简讯:又一种药遭疯抢，价格飙到上千元！多名医生紧急呼吁
- 2023年钱要怎么花？听听财政部部长刘昆如何说
- 重点聚焦!信心从这里来——来自开工一线见闻
- 舜宇光学科技：建议发行美元计值可持续发展挂钩债券:热点评
- 杭州男子痛苦：老婆上周阳了，吃完药发现怀孕！孩子还能要吗？
- 云南国际信托有限公司 关于更换律师事务所的公告
- 华发股份接盘融创冰雪文旅项目 天天观热点
- 国海证券给予同庆楼增持评级 公司报告：百年餐饮老字号 多业务协同促发展
- 北京城市副中心重点建筑项目供暖用上清洁能源
- 永新以案促改助企发展
- 【环球新要闻】晨读 | 从“瘾”说开去
- 鹈鹕官方：威廉森遭遇右腿筋拉伤，将在3周后复查|天天观天下
- 视频号向商家开收1%-5%技术服务费 腾讯“全场的希望”加速商业化变现
- 环球微动态丨无棣县：推出企业开办、企业简易注销“一件事”集成服务
- 滨城警方24小时破获盗窃奥迪案_快报
- 无棣：新年第一天开启采摘之旅-今日热文
- 邹平公安巡逻民警“火眼金睛”识破盗窃嫌疑人
- 邹平：全力打造政务服务窗口“邹平样板”“小窗口”服务“大民生”！
- 在试错和调整中积攒实现理想的拼图
- 上市公司重要公告集锦：广汇能源2022年净利同比预增125.86%至129.86%:世界报道
- 今日视点：罗马诺：拜仁巴黎利物浦有意门兴中场科内，夏窗可能离队
- 热点！美好片段里镌刻着中国人的团圆记忆
- 沪深港通数据监测2023年01月04日_世界观点
- 继续记录吧！岁月的相机会留下你现在的模样
- 世界看热讯：我们无法改变过去，但可以塑造未来
- 看热讯：忙起来，热起来——新年首个工作日全国多地一线见闻
- 2023年被外资买爆的第一只股票来了 两大消费龙头接连被买爆 透露什么信号？
- 热点！2023年央视春晚完成第二次彩排
- 当前观点：王蒙毕飞宇等百位名人领读迎新年
- 实时：女性比男性更善于设身处地为别人着想
- 天天快报!中小学互联网接入率达100% 超过3/4学校实现无线网络覆盖
- 其实企鹅脚也冷
- 焦点速看：2023年1月 这几天别错过
- 家长拍孩子“虐心视频”消遣了什么-环球通讯
- 大秀财技！23天13板妖股要剥离亏损资产 监管出手了
- 最高法：拆封查验商品不影响七天无理由退货|全球观焦点
- 河南共青团发挥桥梁纽带作用 将“青”字号温暖送到青少年身边_每日信息
- 280亿元再融资引发关注 华泰证券昨逆势大跌_环球关注
- 证券时报经济预期 热度指数发布
- 地方两会密集点题促消费 今年消费有望明显好转
- 评论丨加大逆周期调节政策力度 助力市场主体实现预期修复|天天新消息
- 北京复星国际中心门前网红雕塑“小雪人雪糕”没了 物业公司回应：雕塑会定期更换 快资讯
- 国轩高科：公司电池暂未供应特斯拉卡车
- 传艺科技：公司钠电池暂未供应特斯拉
- 华天酒店：公司暂未在海南管理酒店项目
- 世界视点！特瑞斯：实施稳定股价方案 拟出资784.08万-1568.17万元回购公司股份
- 元旦消费超预期增长 提振消费还需多方支持_天天时快讯
- 天天新消息丨助企纾困｜儋州供电局为企业减费让利
- 世界信息:李佳悦加盟加拉塔萨雷 中国女足留洋军团增至13人
- 百克生物高级管理人员刘大维个人名下持股增加68.89万股 涉及金额4733.81万元
- 每日看点!中国首架国产自主高通量机载宽带卫星空地互联飞机试飞成功
- 今热点：重庆查获首例亲友组团恶意注册商标系列案
- 【全球播资讯】新大正7.88亿元收购沧恒投资八成股权 拓展云南区域市场切入能源物业领域
- *ST尤夫：撤销公司股票交易规范类退市风险警示 继续实施财务类退市风险警示及其他风险警示
- 安徽研究团队在大别山发现两个新物种
- 全球快资讯丨交通运输部：确保全年交通运输安全生产形势持续稳定
- 公告头条2023年1月3日
- 每日精选：证监会回应“上市证券公司再融资行为”
- 中国华融参与融创上海董家渡项目纾困 完成首笔资金投放-环球微头条
- 伊戈尔：全资子公司经营范围的变更主要是智慧照明业务发展的需要 公司在智慧照明已积累有相关技术
- 天天速读：华兰股份：目前公司产能能跟上疫苗用胶塞的供应
- 应对旅游旺季出行需求 三亚有轨电车调整运营时间
- 黑龙江省农科院三亚坡田洋南繁育种基地竣工
- 第四批国家考古遗址公园名单和立项名单公布，吉林省此地入选-世界新要闻
- 【报资讯】海口：春节元宵期间海口这些区域禁止燃放烟花爆竹
- 海南拟对城市供排水管道更新改造 3年或更新改造800公里
- 报道：汽油、柴油价格上调
- 当前热文：元旦假期消费市场盘点：人气渐旺，暖意渐浓
- 天天热议:市场渐活跃 消费正复苏
- 世界讯息：公安部交管局：全力保障春运期间群众出行安全畅通
- 部分国家针对中国？外交部：将本着对等原则采取相应措施！:全球球精选
- 华融化学：2022年12月份以来 随着疫情防控政策的变化 公司次氯酸喷雾的销量有一定增长:当前热点
- 每日速看!重庆：2023年全市交通建设计划投资不低于1100亿元
营业执照公示信息