水煮菜万能蘸料汁的做法?水煮菜蘸料吃会发胖吗?

来源:中原网视台时间:2023-01-19 14:15:38

水煮菜万能蘸料汁的做法

1.泰式酸辣汁 拌面,拌虾仁都好吃

配料:2勺生抽,4勺陈醋,4勺凉白开,1勺代糖,一整个柠檬汁,蒜末,洋葱末,小米辣,2颗香菜,混合均匀即可。

2.万能蘸酱汁 适合所有的水煮菜,凉拌菜

配料:2勺生抽,2勺醋,2勺凉白开,1勺蚝油,1勺白芝麻。蒜末。香菜,小米辣,混合均匀即可。

3.经典油醋汁 拌沙拉,荞麦面,水煮鸡胸肉都可以。

1勺生抽,1勺醋,1勺代糖,2勺橄榄油,芝麻,黑胡椒粉,洋葱碎,混合均匀。

4.韩式凉拌汁 适合所有的韩式拌面、拌饭和部队火锅配料:1勺生抽,1勺醋,1勺韩式辣酱,1勺芝麻,1勺蒜末,半勺代糖。

5.日式照烧汁 照烧鸡腿饭啊,豆腐啊,鸡腿啊,尤其是照烧鸡腿饭更好吃。

配料:1勺生抽,1勺蚝油,2勺料酒,2勺水,半勺老抽,半勺代糖,半勺淀粉混合均匀。

6.秘制烧烤汁 烧烤汁肯定是吃烧烤啊

配料:生抽1勺,蚝油1勺,韩式辣酱1勺,凉白开1勺,蒜末2瓣,辣酱粉3g。

因为以上所有的酱汁都是减脂期可以吃的,所以都用的是代糖,不减肥的小伙伴可以根据个人喜好换成白砂糖就行,如果家里人多,配方成比例增加就可以。

水煮菜蘸料吃会发胖吗

水煮青菜蘸火锅蘸料不会导致身体发胖。

水煮青菜蘸火锅蘸料不会导致身体发胖。水煮青菜蘸火锅蘸料吃不容易变胖,火锅蘸料里面的油一般被榨出来了,水煮青菜里还有很少的能量,吃水煮菜时适量蘸一点火锅蘸料是不会长胖的,并且蘸火锅蘸料吃还能让水煮菜的口感更好。但如果担心长胖的话还是要尽量少吃一点火锅蘸料,因为火锅蘸料的热量非常高,过多食用热量摄入过多就会有长胖的风险。

在日常生活中要注意饮食营养均衡,如果怕变胖,可以适当吃些含蛋白质高的食物,少吃含淀粉的食物。

标签: 水煮菜蘸料 水煮青菜 水煮青菜蘸火锅蘸料 水煮菜万能蘸料汁

相关阅读

推荐阅读

水煮菜万能蘸料汁的做法?水煮菜蘸料吃会发胖吗?

水煮菜万能蘸料汁的做法?水煮菜蘸料吃会发胖吗?

水煮菜万能蘸料汁的做法1 泰式酸辣汁 拌面,拌虾仁都好吃配料:2勺生抽,4勺陈醋,4勺凉白开,1勺代糖,一整个柠檬汁,蒜末,洋葱末,小米更多

2023-01-19 14:15:38
鱼籽是鱼的什么?鱼籽是母鱼才会有吗?

鱼籽是鱼的什么?鱼籽是母鱼才会有吗?

鱼籽是鱼的什么鱼籽是鱼的鱼卵。平常食用的鱼籽说的是鱼卵腌制或干制品的统称。鱼籽是一种营养丰富的食品,其中有大量含有的蛋白质、钙、磷更多

2023-01-19 14:14:47
水煎包怎么煎又脆不糊?水煎包煎出来皮发硬怎么回事?

水煎包怎么煎又脆不糊?水煎包煎出来皮发硬怎么回

水煎包怎么煎又脆不糊1、做水煎包是一定要在锅底倒点油,先把煎包下面煎一下,这样才可以使底部焦黄,吃起来酥脆2、水煎包煎好之后然后放入更多

2023-01-19 14:14:02
霉豆腐吃起来有点酸怎么办?霉豆腐坏了是什么味道?

霉豆腐吃起来有点酸怎么办?霉豆腐坏了是什么味道

霉豆腐吃起来有点酸怎么办霉豆腐吃起来有点酸,可能为变质所致,建议及时丢弃。如果机体已经摄入,建议及时就诊,并在专业医生指导下通过洗更多

2023-01-19 14:13:11
脉动饮料的热量高吗?脉动饮料会不会变胖?

脉动饮料的热量高吗?脉动饮料会不会变胖?

脉动饮料的热量高吗脉动的热量比较高,每100毫升脉动之中含有100大卡的热量。除此之外,脉动中含有大量的微量元素,比如维生素b1、维生素b2更多

2023-01-19 14:12:30
橙汁是连皮一起榨吗?橙汁榨出来是苦的能喝不?

橙汁是连皮一起榨吗?橙汁榨出来是苦的能喝不?

橙汁是连皮一起榨吗橙子的皮是整个橙子维生素最集中的部位,所以喝橙汁连皮一起打是最营养的喝法!只是这样做会影响橙汁的口味。橙汁榨出来是更多

2023-01-19 14:11:45
橙汁会不会氧化?橙汁放冰箱能放多久?

橙汁会不会氧化?橙汁放冰箱能放多久?

橙汁会不会氧化容易。氧化一般指氧化反应,指物质与氧气生成的化合物,橙汁榨成汁会破坏细胞的释放出高活性的酚酶和维生素C,维生素C是一种还更多

2023-01-19 14:10:53
国家发展改革委:立足能源资源禀赋 加快规划建设新型能源体系

国家发展改革委:立足能源资源禀赋 加快规划建设

据中国网消息,国新办1月19日就《新时代的中国绿色发展》白皮书有关情况举行发布会。国家发展改革委副主任赵辰昕在发布会上表示,下一步,中国更多

2023-01-19 13:38:45
+ 点击查看更多精彩

精彩放送

太原12个楼盘发放18张预售证 仅有3个项目为纯新盘
    今年9月,太原市房产管理局给省城12个楼盘正式发放了18张预售证。...
截至9月底 杭州共完成不动产登记988.72万件
    房产证、土地证,两证合一了!2016年6月1日,在市民之家举行的全市...
各地继续密集发布楼市宽松政策 多地支持农民进城购房
    近期以来,各地继续密集发布楼市宽松政策,其中包括长春、遵义多...
宁波:关于“带押过户”新模式的7个典型问题权威解答来了
    日前,宁波市不动产登记中心试点二手房带押过户新模式。新模式下...
多地政府大手笔回购商品房 苏州拟对10个板块回购约1万套新房
    越来越多的地方政府出手回购当地商品房。近日,一份苏州市政府部...
市场降温豪宅不冷 媒体:北上广深掀起“豪宅热”
    尽管整体市场低迷,但豪宅板块比较稳定。争取成交,忙完这一次,...
    最新见闻