赖葡萄有什么营养价值?能抗贫血吗?
(资料图片仅供参考)
提起赖葡萄有什么营养和功效大家在熟悉不过了,被越来越多的人所熟知,那你知道赖葡萄有什么营养和功效吗?快和小编一起去了解一下吧!
1、抗贫血:因在赖葡萄中是中含有大量的维生素B12的存在,这种物质可以帮助对抗贫血作用。
2、降低胃酸,利胆:赖葡萄中的营养物质非常丰富,所含的VP也非常丰富,且实际上在一般的水果中,往往都是没有VP这种物质存在的,因此在水果中非常少。而且吃赖葡萄时,可把赖葡萄的种子也一起吃,这样对降低胃酸有好处的。
3、赖葡萄其中含有大量的蛋白质、小分子多肽、小分子多糖、皂甙、脂肪、粗纤维、维生素C、钙、磷、铁及17种氨基酸的存在,这些物质对人体来说都是有好处的,而且赖葡萄中多种的维生素和矿物质成份,对人体是非常需要的。
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